Hi,
nehmt ihr eigentlich irgendwelche Vitamine? Warum habt ihr euch zur Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels entschieden und was nehmt ihr genau??
Ich überlege auch damit anzufangen, denn der Winter ist ja leider schon bald da.
LG

Das Immunsystem kann auf verschiedene Weisen gestärkt werden. Du hast bestimmt von Menschen gehört, die in eiskaltem Wasser baden oder andere die ihr Immunsystem in der Sauna stärken? Ich vertraue allerdings mehr auf Nahrungsergänzungsmittel und zwar auf naturreine und hochwertige Produkte. Die Auswahl an Mitteln zur Stärkung der Abwehrkräfte ist sehr große, so dass man sich vorher gut informieren sollte, um herauszufinden, welches dieser Mittel für einen persönliche am besten geeignet ist.

Ich denke, dass ein schwaches Immunsystem die Hauptursache für jede Erkrankung ist und dass die Behandlung genau dort anfangen sollte. Ich versuche meinen Körper durch gesunde Ernährung fit und gesund zu halten. Ich bin Vegetarier und esse sehr viel Gemüse und Obst aus meinem eigenen Anbau, denn nur so weiß ich, dass es zu 100% BIO ist, was mir bei Lebensmitteln besonders wichtig ist. Es gibt aber auch viele gute natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die den Körper unterstützen. Ich versuche zwar alles, was mein Körper benötigt, durch Nahrung einzunehmen, aber ein Nahrungsergänzungsmittel nehme ich doch und zwar Vitamin D3. Durch die Einnahme dieses Vitamins, kann man Knochenerkrankungen und auch andere Beschwerden vorbeugen. Ein niedriger Vitamin-D-Werten führt zu gestörter Knochenmineralisation (Rachitis bei Kindern, Osteomalazie bei Erwachsenen) mit Knochenschmerzen und –verformungen. Also was Ähnliches wie bei die die Osteoporose.